Разговоры о важном : "С заботой к себе и окружающим"

В понедельник, 25 ноября, в ГБОУ «СОШ с.п. Аршты» прошёл очередной урок из цикла «Разговоры о важном». На нем вели разговор о необходимости выстраивания личных границ, заботы о себе и об окружающих. Поговорили о том, почему важно заботиться о собственном здоровье и эмоциональном состоянии. Ведь это помогает нам радоваться жизни и меньше расстраиваться. Нашли множество способов, как проявлять заботу о себе: делать зарядку, читать книги, общаться с друзьями.
 Умение поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее. Важно помнить, что наше эмоциональное состояние напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье. Неприятные чувства, особенно если они продолжаются долго, могут ухудшить здоровье, поэтому так важно учиться регулировать свои эмоции.
Забота о себе – это первый шаг на пути к гармонии как внутри, так и вовне. Это тот фундамент, на котором строятся крепкие и здоровые отношения с другими.